Diario de M@rta75, 12 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2022:

968 kcal

Grasa: 27,77g | Prot: 73,01g | Carbh: 108,97g. Desayuno: Kiwi, Tostadas de Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Frial Pechuga de Pavo. Almuerzo: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Mangos, Huevo Frito sin Grasa, Alimerka Gulas, Verduras Salteadas. más...

1728 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

subiendo como la espuma hacia siglos que no pesaba esto,lo achaco a que no me muevo nada y al estresa😞

12 ene. 22 por el miembro: M@rta75


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