Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 121,32g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: DIA Chocolate Negro, Pascual Leche Entera, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Uva, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Gold, Eko Eko Ecológico. Almuerzo: Deliplus Batido Sustitutivo Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Cena: Alpro Leche de Coco, MyProtein Proteína en Polvo, Deliplus Batido Sustitutivo Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queso Griego, Lindt Bombón Lindor, Gullón Vitalday Avena Quinoa Lino, Plátano, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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