Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 172,45g | Carbh: 397,69g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Marie Callender's Lemon Meringue Pie, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Innovasian Sweet & Sour Chicken. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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