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ful body
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 63,96g | Prot: 97,70g | Carbh: 215,91g.
Desayuno: Jamón Serrano, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Almuerzo: Alsur Ensalada de Pimientos, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Hacendado Chanquete Enharinado, Pan Blanco. Cena: Tulipán Margarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan Blanco, Campofrío Salchichon de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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