Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3578 kcal
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Grasa: 115,41g | Prot: 221,62g | Carbh: 410,05g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Hacendado Aguacate, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo. Almuerzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Albóndigas de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Calabacín, Quinoa. Cena: Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Clara de Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Patata. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rubenvt365
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