Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2600 kcal
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Grasa: 85,83g | Prot: 80,86g | Carbh: 234,23g.
Desayuno: Kroger Half & Half, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, BSN Creatine, Coffee (Brewed From Grounds), Athletic Greens Athletic Greens. Almuerzo: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Cena: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Bell's Light Hearted Ale, Yuengling Traditional Lager, Lagunitas Lagunitas IPA, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Good morning Br_e_co, are you okay?
14 ene. 22 por el miembro: shirfleur 1
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Good morning, Shir. Thanks so much for asking. I “think” I’m ok. How bout you?
14 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Have a great weekend, br_e_co! 😁
14 ene. 22 por el miembro: melissatwa
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You too, Melissa! Thank you
14 ene. 22 por el miembro: br_e_co
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Peso Histórico de br_e_co
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