Diario de CrystalJo74, 15 ene. 22

Burnin' more calories seems to help!💃😉
62,3 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2022:
1270 kcal Grasa: 41,39g | Prot: 56,48g | Carbh: 180,61g.   Desayuno: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Milk (Nonfat), Quick or Instant Oatmeal, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cobblestone Mill Sliced French Bread, Bean soup. Cena: Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Kraft Cool Whip, Bananas , Great Value Frozen Whole Strawberries, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Marketside New York Strip Steak. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). más...
554 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Very Nice!!! 
15 ene. 22 por el miembro: liv001
@Tim...gain, lose or stay the same? 
15 ene. 22 por el miembro: CrystalJo74
Your doing so wonderful Crystaljo you go girl  
15 ene. 22 por el miembro: buenitabishop
Approaching your goal! 
16 ene. 22 por el miembro: erikahollister

     
 

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