Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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334 kcal
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Grasa: 7,90g | Prot: 28,90g | Carbh: 34,00g.
Desayuno: Cafezinho, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, exercício de força - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @cristianafitness
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