Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2022
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 90,90g | Prot: 159,22g | Carbh: 272,93g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bang Heavenly Hazelnut High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Nonfat Latte Coffee, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: McDonald's French Fries (Kids), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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