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Hmmm Stillstand 🤔 kann eigentlich gar nicht sein, außer am Samstag war die Woche sehr diszipliniert. Egal dann wird es vielleicht nächsten Montag etwas mehr 🤷♂️
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 76,64g | Carbh: 191,00g.
Desayuno: Orangen, Äpfel, Kiwi, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Almuerzo: Frische Pasta (Gekocht), REWE Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Dosentomaten, REWE Weiße Bohnen. Cena: Landjunker Kassler Lachs , Bohnensuppe. Pasa Bocas / Otros: Meray Gerösteter Mais, Ehrmann Protein Pudding. más...
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peso estable
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 Comentarios
Bei mir genauso 2 wochen Disziplin natürlich mit Snacks aber immer im Defizit und trotzdem stand da mehr...
17 ene. 22 por el miembro: leonie.2812
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Ja blöd ist es trotzdem. Die Zahlen können dann schon mal etwas demotivieren. Für mich ist es am Montag ein Ritual und dann möchte ich auch, auf der Waage, die Belohnung für die vergangenen Wochen sehen…
17 ene. 22 por el miembro: karsten.degen
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Peso Histórico de karsten.degen
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