Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 60,64g | Prot: 67,93g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами , Магнит Банан, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Макфа Пшеничная Мука, Моя Цена Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Семга Слабосоленая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински. Pasa Bocas / Otros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Мандарины. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|