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TonyFar
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18 ene. 22
Diario de TonyFar, 18 ene. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
111,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2022:
1143 kcal
Grasa: 31,95g | Prot: 49,20g | Carbh: 157,35g.
Desayuno:
Havregryn Store 60g.
Almuerzo:
Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g, Fiskepinne 25g First Price, erter og gulrøtter 50g eldorado.
Cena:
yoghurt 5dl Tine Kirsebær.
Pasa Bocas / Otros:
Gulrot 100g.
más...
3134 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop!
18 ene. 22 por el miembro:
erikahollister
congratulations Tony
18 ene. 22 por el miembro:
buenitabishop
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