Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 80,54g | Carbh: 189,61g.
Desayuno: Manzana Golden, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva, Manzana, Naranjas, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Almuerzo: Manzana, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Lechuga, Lomo de Cerdo , Tarta de Manzana. Cena: Pan Blanco, Flete Escalopines de Pollo Rebozados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Piña. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 42 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Aeróbic - 20 minutos, Cocinar - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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