Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
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149,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 81,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 79,99g | Prot: 69,69g | Carbh: 33,38g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee with Cream, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Alphonso Mango. Almuerzo: Polly-O Whole Milk Mozzarella Cheese. Cena: Butter (Salted), Broccoli, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds. más...
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3887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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