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ful body y 10 de bici
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 64,41g | Prot: 120,91g | Carbh: 226,06g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Atún Enlatado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Huevo Cocido, Cerveza, Pan Blanco. Cena: Patatas Fritas, Jamón Serrano, Baguette, Carne de Pollo (Asada), Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Helado, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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