Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 111,31g | Carbh: 170,96g.
Desayuno: DIA Tomate Frito, Manzanas Granny Smith, Kellogg's Frosties 1/3, Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Puleva Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Pan Tostado Melba, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Pescanova Lomos de Merluza, Whey Protein. Cena: Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Tortilla Francesa, Montesinos Requesón, Verdifresh Trio de Brotes, Pan Tostado Melba, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Almendra Natural. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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