Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 65,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 64,48g | Prot: 207,49g | Carbh: 59,93g.
Desayuno: Магнит Морковь Свежая, Кальмар, Гречка Отварная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Доброфлот Горбуша Натуральная, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты в Духовке, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
3150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|