Diario de M@rta75, 20 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022

63,6 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:

1331 kcal

Grasa: 38,70g | Prot: 114,46g | Carbh: 110,96g. Desayuno: Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral, Lomo Embuchado. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Galleta de Avena, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Manzana Cocida, Hacendado Mandarina, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Vino de Mesa, Crema de Calabaza, Espuña Lomo Curado. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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20 ene. 22 por el miembro: marmag1


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