Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 68,33g | Carbh: 207,54g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Legumes Cozidos, Ruffles Batata Frita Sabor Churrasco , Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Suco de Acerola, Feijão de Corda, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marajoara Leite Condensado, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Pirulito, Sadia Linguiça tipo Calabresa. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninadeaquino
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