Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 38,47g | Prot: 88,16g | Carbh: 173,93g.
Desayuno: Pan 51% Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Cena: Aceite de Oliva, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Café con Leche Descremada, Plátano. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
caminar - 1 hora y 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BEKY1981
|