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la cena de no-dieta con amigos de ayer....
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 80,14g | Carbh: 193,53g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza, Ligeresa Mermelada Ciruela, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Fresas, Sandía, Auchan Sardinillas Picantes en Aceite Girasol. Cena: Fresas, Sandía, Pan Blanco, Caldo de Pollo, Cerveza Normal, Muslo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Naranja. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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