Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 96,47g | Prot: 152,57g | Carbh: 355,26g.
Desayuno: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Cena: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Little Debbie Peanut Butter Cream Pie, 14" Pepperoni Pizza, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2920 kcal
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Ejercicio:
Motorcycle Riding - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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