Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2014
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 65,78g | Prot: 83,56g | Carbh: 242,74g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, 1% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: La Favorita Tortilla Chips, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Cena: Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Xing Tea Green Tea and Ginseng, Air Popped Popcorn, Wabash Valley Farms Real Theater Popcorn, Tootsie Roll Tootsie Pop, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. más...
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2669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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