Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 120,03g | Prot: 184,61g | Carbh: 338,64g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Kaged Muscle Citrulline, BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Onces: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Knott's Berry Farm Raspberry Shortbread Cookies, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Grilled Cheese Burrito, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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