Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 49,79g | Prot: 79,32g | Carbh: 147,88g.
Desayuno: Manzana, Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Café, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aceite de Oliva, Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Coren Magro de Cerdo Cocido , Pescado al Horno o Hervido, Verdura Hervida, Naranjas, Apio Cocido, Hacendado Zanahoria. Cena: Pan Blanco, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Col, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Carrefour Yogur Desnatado 0%. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 28 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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