Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 79,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 81,03g | Prot: 78,26g | Carbh: 138,35g.
Desayuno: Blueberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Butter (Salted), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Ore-Ida Just Crack An Egg Veggie Scramble Kit. Cena: Tuna Fish Salad, Croutons, Grape Tomatoes, Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Alyssa's Healthy Chocobites, Bourbon, Starbucks Pistachio Latte (Grande). más...
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3903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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