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Andres_Rotttwheeler
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30 ene. 22
Diario de Andres_Rotttwheeler, 30 ene. 22
Perfil de Andres_Rotttwheeler
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
122,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2022:
1286 kcal
Grasa: 32,92g | Prot: 68,28g | Carbh: 172,11g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Pepsi Pepsi Max, Huevo Frito sin Grasa, Puchero, Arroz Blanco (Grano Largo).
Cena:
Judías Verdes, Arroz Blanco (Grano Largo), Chuleta de Cerdo.
Pasa Bocas / Otros:
La Boulangère Carre Dore, Pâturages Maasdam les Tranchettes, Aoste Jambon de Bayonne les Fines et Fondantes, Monique Ranou Rôti de Poulet 100% Filet.
más...
3349 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Merci!
03 feb. 22 por el miembro:
Andres_Rotttwheeler
Bravo👏🏻👌🏻💪🏻
03 feb. 22 por el miembro:
🌿Lau Keto🌿
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