Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 161,85g | Carbh: 197,27g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Publix Quick Cooking Oats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Enchilada Casserole, Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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