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descanso y 1900 calorias
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 130,42g | Carbh: 191,29g.
Desayuno: Jamón Serrano, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Patatas Fritas. Cena: Patatas Fritas, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Grand Extrem BBQ Crispy. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Limón, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joseper
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