Diario de jelenius13, 31 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
49,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:
1015 kcal Grasa: 46,16g | Prot: 55,31g | Carbh: 105,15g.   Desayuno: Azúcar, Miel, Zanahoria, Kiwi. Almuerzo: Porrusalda, Albóndigas de Carne. Cena: Mandarina, Huevo, Setas de Ostra. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Negras, Espárragos Cocidos (Frescos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Café Au Lait , Lomo Embuchado. más...
1208 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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