Diario de shaza13, 19 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2018
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2018:
1014 kcal Grasa: 38,50g | Prot: 44,97g | Carbh: 122,55g.   Desayuno: Plátano, Café con Leche, La Vaca que ríe Quesitos Light , Bimbo Tostadas. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Ortiz Panecillos Tostados Integrales. más...
2352 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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