Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 164,33g | Carbh: 217,32g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Орехами , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Папа Может Ветчина, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Almuerzo: Соевый Соус, Heinz Кетчуп с Карри, Филе Индейки, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Кекс с Изюмом, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|