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03 feb. 22
Diario de sayurima84, 03 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
46,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2022:
1349 kcal
Grasa: 44,06g | Prot: 122,22g | Carbh: 110,96g.
Desayuno:
Arándanos, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa .
Almuerzo:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos a la Jardinera.
Cena:
Babybel Mini Babybel, Nueces, Hacendado Altramuces, Huevo Cocido, Tomate Kumato.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cecina.
más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Comentarios
¡Felicitaciones!
03 feb. 22 por el miembro:
JuanCAh
Gracias
03 feb. 22 por el miembro:
sayurima84
Gracias chicas! El peso no me preocupa, estoy en fase de aumento muscular💪🏼
05 feb. 22 por el miembro:
sayurima84
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