Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2660 kcal
|
Grasa: 90,25g | Prot: 133,26g | Carbh: 320,77g.
Desayuno: Ekmecik Kepekli Ekmek, Performans Fıstık Ezmesi, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Siyah Zeytin, Nesquik Çokokare, Domatesler, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Kaanlar Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dost Laktozsuz Süt. Almuerzo: Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Roka Marulu, Dereotu, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Cena: Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Fırında Patates, Fırında Köfte, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Optimum Nutrition Gold Standart Whey, Muz, İçim Rahat, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Nesquik Çokokare. más...
|
|
734 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 2 minutos, Samsung Health - 22 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|