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reax
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 134,62g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Jamón Serrano, Tomates Rojos. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Alipende Queso Semicurado. Cena: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Atún en Aceite (Enlatado), Carne de Pollo (Asada), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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