Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3389 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 165,02g | Carbh: 325,32g.
Desayuno: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Boquerones Fritos, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Cena: Alioli, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Aceitunas, Pescado Frito, Pan Blanco, Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Vermut, Minute Maid Zumo de Naranja, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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