Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 79,00g | Prot: 129,72g | Carbh: 125,15g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café, Montesinos Queso de Oveja al Romero, Mercadona Pan de Nueces, Clementinas, Té (Infusión), Mercadona Manzanilla. Almuerzo: Tomatillos, Pepino (Pelado), Lentejas Hervidas. Cena: Apio, Prima Ketchup Cero, Ferrer Setas Variadas al Natural, Lidl Longaniza Fresca Pollo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana Golden, Milbona Gelatina 0% Azúcar. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ArqueraZ
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