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Madremia lo engañados que estamos con las dietas, yo era de las que comía al día sin exagerar 600kcal!!! Y no perdía peso…claro si tenía el metabolismo super relentizado…ahora estoy comiendo alrededor de 1500…y perdiendo peso! El cuerpo es un misterio….( he de decir que no me caben mas agujetas en el cuerpo…el ejercicio tambien es importante 😅)
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 87,52g | Prot: 106,21g | Carbh: 73,80g.
Desayuno: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Avena Crunchy Integral, Efficient Science Science Protein Black Cookies, Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Hacendado Crocanrol de Queso Curado, Aceite de Oliva, Huevo, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Picos Camperos. Cena: Hacendado Mozzarella Fresca , Aceite de Oliva, Hacendado Mix Oriental, Hacendado Tiras de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Cocktail Tostado Ahumado Fumado, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
El ejercicio definitivamente marca la diferencia 👏🏻💪🏻
06 feb. 22 por el miembro: LuuDH
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Siii eso es! Si os digo que llevo sin comer lechuga pfff sepa dios! Jajajaj y antes era de las que pensaba eso, que para perder habia que comer lechuga y pechuga de pollo a la plancha
06 feb. 22 por el miembro: Mariaoki
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gracias por decir eso jsjs porque el pan con nutella me tiene mal
06 feb. 22 por el miembro: natsukisaii
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Jajajajaj todo en equilibrio es bueno! Pero no abusar y menos de la nutella 🤣🤣🤣🤣
06 feb. 22 por el miembro: Mariaoki
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Anda qué pasa con la lechuga? No es buena? A mí me encanta, a veces cojo un cogollo y me lo como todo entero como si fuera la merienda 😋
06 feb. 22 por el miembro: Luisa {^_^}
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Ah vale qué susto! 😅 Pues nada, seguiré comiendo lechuga. Y también todo lo otro que dices que te quitaban, qué horror vivir sin queso!!
07 feb. 22 por el miembro: Luisa {^_^}
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