Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 97,94g | Prot: 101,55g | Carbh: 90,62g.
Desayuno: Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesas, Recondo Pan Tostado Integral, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Queso Manchego, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Cena: Edulcorantes (Sacarina), Ligeresa Mayonesa, Pan Integral Tostado, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Salchicha de Cerdo (Ahumado). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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