Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 78,45g | Prot: 163,49g | Carbh: 230,56g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Cheesy Beef Casserole. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Stopped by to say hello to the great one. 😁💪💪💪
06 feb. 22 por el miembro: Shrewdness
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Peso Histórico de chrisw77
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