|
Мелкими,но верными шагами.Ещё -5кг. и в зал)))
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 31,21g | Prot: 54,25g | Carbh: 210,68g.
Desayuno: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грибы. Almuerzo: Щебекинская Спирали Отварные, Капуста Тушеная, Сыр Российский. Cena: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зефир, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Чай. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|