Diario de Jas86, 07 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
118,2 kg Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.    Aún para ir: 38,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2022:
1773 kcal Grasa: 65,01g | Prot: 76,23g | Carbh: 218,75g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Plátano. Almuerzo: Hacendado Pizza Truffata. Cena: Hacendado Flan de Queso, Hacendado Jamón Cocido en Su Jugo, Hacendado Queso Harvati Light, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao. más...
3138 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Hola Jas... estaba revisando las personas que sigo. Y entonces he leído tu post. Y quería saber cómo estás, como lo llevas. Ya que veo que sigues al firme. Yo también tengo esa lucha con la comida que describes. Cada tanto abandono. Pero lo importante es no dejar de intentarlo. Te envío mucha fuerza y ánimos. No dejes de intentarlo. Perdona si te has sentido un poco invadida con mi mensaje. Te envío un saludo cordial.  
06 mar. 22 por el miembro: siesguay

     
 

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