Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 75,67g | Carbh: 169,88g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Azúcar Granulada, Moras, Arepa, Winter Salchichas Tradicional, Huevo Frito, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Arroz Blanco, Patatas Fritas, Colun Leche Semi Descremada, Maggi Sopa Crema de Pollo, Pierna de Pollo. Cena: Queso Mozzarella, Arepa, Rebanadas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Arándanos. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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