Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1539 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 88,46g | Carbh: 183,44g.
Desayuno: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Healthy Life White Bread, Activia Vanilla Yogurt, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Pineapple, Avocados, Kiwi Fruit, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Metamucil Sugar Free Metamucil, Nutella Hazelnut Spread, Sunsweet Amazin Prunes Pitted, Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Roasted Medley Potato Blend, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Jif Natural Crunchy Peanut Butter. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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