Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 58,51g | Prot: 192,22g | Carbh: 54,15g.
Desayuno: Грабли Греческий Салат, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Болгарский Перец, Руккола, Вологодское Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Тофу, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Фруктовый Рай Грецкий Орех, Фермер Сухов Фундук, Семушка Кешью Жареный. más...
|
|
4504 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|