Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 100,26g | Carbh: 449,31g.
Desayuno: Jamón Serrano, Bimbo Natural 100%, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Almuerzo: Hacendado Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Reina Gelatina sin Azucar, Kinder Chocolate, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Guacamole, Cidacos Corazones de Alcachofas, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Plátano, Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Pasa Bocas / Otros: Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Miel, Pan Blanco, Plátano, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Plátano. más...
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3345 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Correr - 11/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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