Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 69,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 55,00g | Prot: 189,51g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Луч Фундук, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук, Магуро Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тофу, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кешью Жареный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. más...
|
|
4370 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|