Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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144,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 76,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1008 kcal
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Grasa: 55,86g | Prot: 75,88g | Carbh: 50,78g.
Desayuno: Taco Bell Hot Sauce, Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon. Cena: Trader Joe's Balsamic Glaze, Crab Cake, Broccoli, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Macadamia Nuts. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenhoven
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