Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 36,56g | Prot: 87,17g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Café, Philadelphia Philadelphia Light, Salmón Ahumado Chinook, Queso Manchego, Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza. Almuerzo: Mercadona Mix de Verduras Paisana, Tomate Frito, Hacendado Macarrones. Cena: Hacendado Setas Congeladas, Pechuga de Pavo. más...
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537 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 21 minutos, Apple Health - 23 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardo.st214
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