Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 137,05g | Carbh: 131,14g.
Desayuno: Pulpo, Hacendado Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Clara de Huevo, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Hacendado Arroz Integral, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo. Cena: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Alioli, Pan Integral, Champiñones, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Protein Pudding Caramel. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 16 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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